Духи помогают худеть

Конечно, ароматы не заменят белки, витамины и минералы, но они тоже помогают не только улучшить настроение, но и худеть. И это уже доказано учеными.

Ученые давно не сомневаются в очевидном влиянии запахов на наш организм. Часть вдыхаемого через нос воздуха обязательно попадает в так называемую обонятельную ямку, где расположены 200 миллионов рецепторов. Они способны уловить в среднем 3000 ароматов, передавая молекулярные данные по обонятельному нерву в головной мозг, который всю сложную информацию обрабатывает и дает сигнал организму реагировать определенным образом: взбодриться, расслабиться, развеселиться, почувствовать голод и пр. Эта известная схема заставила чикагского доктора, невролога и психиатра, Алана Хирша, основавшего в США Фонд изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния, не только задуматься о существовании запахов, понижающих аппетит, но и чрез несколько лет работы найти их.

С учетом того, что человек способен уловить запах при наличии 500.000.000 молекул пахучего вещества в кубическом метре воздуха, для хорошего результата от такой «диеты» лучше нюхать концентрированные ароматы, например ароматические масла или специальные духи. Самое главное, чтобы эти средства были натуральными, без агрессивных для обонятельных рецепторов химических компонентов. Вдыхайте запахи в течение дня перед и во время еды. Помогают при такой диете и запахи самой еды. Начните сознательно наслаждаться запахом блюд, которые Вы едите! Вопреки расхожему мнению, удовольствие от аромата пищи стимулирует отдел мозга, отвечающий за чувство сытости и способствует тому, что Вы едите меньше и быстрее насыщаетесь.

Но все-таки не забывайте про концентрированные запахи ароматических масел и духов! Согласитесь, — приятно было бы худеть таким образом. Только всегда помните, такой способ — лишь дополнение к Вашей диете или усиление ее действия.

Итак, худеть помогают следующие ароматы:

• Специально для похудения японские парфюмеры создали духи с ароматом орхидей, цитрусовых (особенно грейпфрута), перца, петрушки и укропа.
• Запахи ванили, банана и яблока.
• Ароматы лаванды, розы, мяты, аниса и чайных листьев.

Помните, что запах сигарет мешает восприятию запахов для похудения, а левая ноздря чувствительнее к ароматам, чем правая.